Când vine vorba de sănătatea mintală, multe persoane se întreabă dacă există opțiuni de tratament care să aducă liniște și echilibru fără a recurge la abordările tradiționale. Este foarte important să înțelegem complexitatea provocărilor mentale cu care te poți confrunta, de la stres și anxietate până la condiții mai severe,
Stresul este perceput întotdeauna ca fiind un cuvânt îngrozitor și un sentiment rau. Problema este că stresul, în cantitate mică nu este rău, fără acesta nu am fi motivați să ne protejăm sau să facem performanța. Astfel, un anumit nivel de stres ne ajută să ne adaptăm la mediul nostru,
Dacă le-am spune bunicilor noștri despre stres, oare ar înțelege despre ce este vorba? Oare ar crede că este reală ”boala secolului”? Din păcate, există și apare de cele mai multe ori, în urma unui eveniment traumatic, șoc, oboseală, agresiune, accident sau altele. Stresul are manifestări din cele mai diverse: